【自分磨きの記録】30代女性のシンデレラノート:1日目

こんにちは!肉球です。

好きな人を振り向かせられるような
女の子になれるように、
今日も自分磨きをがんばります!!

今日は、記念すべきシンデレラノートの1日目を公開します。

一体、どんな内容になったのかにゃ?

それでは、早速みていきましょう〜〜〜!

シンデレラノートについて、もっと詳しく知りたい方は、こちらの記事を読んでくださいね!

自分磨きの記録 シンデレラノート:1日目

それでは早速、実際の記録を見てみましょう。

このように見開きで1日分で作成する事にしました。

結構、色々書いてありそうだにゃ・・・。

ダイエットの記録

左側のページにはダイエットの記録が記載されています。

この日の体重は52.0kgでした。

ちょ・・・・待て待て待て!!!

はい?

サプリメントの数!!
多すぎだろ!!

あ〜〜〜
ダイエッターあるあるですね。

効果をあまり感じないものは減らしていきたいのですが、在庫がまだまだありまして・・・しばらくはサプリいっぱいです。

初日だから、張り切って運動してるにゃん・・・

まあね!

食事の内容は脂質30g以下を目指しているのですが、4gオーバーでした。豆乳鍋の豆乳に脂質が意外と多かったのが敗因ですね・・・。

記録つけると
よ〜〜〜く原因がわかるにゃん

たんぱく質も目標値90gですのでとりすぎですが、カロリー的には問題なく、この日は結構運動したので、よしとします。

今日の振り返り

今日の振り返りです。

ルーティンで動いた1日で非常に充実してました。ただ、作成したルーティンには大きな見直しが必要ですね。

ほらぁ!
最初に作ったルーティンは
無理があったにゃん!!
あと、ちゃんとお掃除して!!

家事をする時間を一切無視したルーティンを作成してしまいました。まだそのレベルには達していにのでルーティンを見直します。

な・・・なあ?
音楽かけたら一人カラオケ大会が
始まったってどーゆー事だ?

いやぁ〜。
勉強中に音楽かけたら・・・

???

「本能」が私の本能を刺激しちゃって
30分ずっと歌い続けてたわ〜

ヒエェ〜〜〜!
マジ、恐怖映像だな!!

本日の教訓
  • ルーティンにゆとりを
  • 家事もやろうね
  • 好きな曲かける時はリフレッシュ目的で(勉強中の暴走禁止!)

1日目でしたので、まぁまぁ気合の入った1日でしたね!この調子で継続していけるように頑張っていきましょう!